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Lo stato di flow è una condizione psicologica che caratterizza le migliori performance; rappresenta un’esperienza ottimale in cui corpo e mente si fondono, consentendo al soggetto di compiere un’attività senza percepire lo sforzo ad essa associato. Durante questo processo, la concentrazione è incredibilmente intensa ed è per questa ragione che la persona tende a non […]

Il sonno è un componente essenziale della salute e del benessere dell’individuo, ancor più nell’ambito della prestazione sportiva. Per tutti gli individui è una parte integrante del processo di recupero, fondamentale per una buona omeostasi fisiologica. Nel contesto della performance atletica, il sonno assume un ruolo di primaria importanza poiché contribuisce in modo significativo alla […]

L’ansia negli sportivi è un fenomeno comune e può influenzare le prestazioni atletiche in modo significativo. Principalmente ciò che è emerso è che l’ansia legata allo sport può avere un impatto negativo significativo sia sulle prestazioni dell’atleta che sull’atleta stesso e che presenta delle relazioni rilevanti con infortuni e comportamenti percepiti dell’allenatore.  Uno spazio a […]

E’ risaputo che lo sport può generare alti livelli di stress e ansia e se questi non vengono affrontati possono continuare ad avere effetti dannosi sulle prestazioni di un atleta.  Ma cosa è veramente l’ansia?  In generale, l’ansia è costituita da componenti cognitive, come i pensieri e la paura di sbagliare un calcio di rigore […]

Il mondo del calcio professionistico è stato colpito da un nuovo grave scandalo: alcune giovani promesse del calcio italiano sono state individuate come possibili partecipanti di scommesse clandestine (ndr. al momento della pubblicazione gli indagati dalla procura federale sono solamente tre: Nicolò Fagioli, Nicolò Zaniolo, e Sandro Tonali, pertanto non si esclude un possibile futuro […]

“Il mio piano è … motivare così tante donne che sono là fuori, che hanno ancora paura, che devono ancora combattere questa lotta. Possono farcela. Puoi superare questo un passo alla volta.” (Amy Robach) Ottobre è il mese della prevenzione e nel giorno di giovedì 19 si celebra la giornata internazionale del cancro al seno. […]

Nel passato recente è stato registrato un crescente interesse per la salute mentale e il benessere degli individui delle comunità locali e nazionali (Lloyd & Devine 2012; Maheswaran, Weich, Powell & Stewart-Brown, 2012). A seguito della pandemia COVID-19 le preoccupazioni sollevate riguardo al benessere psicologico della popolazione hanno portato i governi e le organizzazioni sanitarie […]

In questi giorni i quotidiani di cronaca sportiva sono stati invasi da diverse notizie controverse: il calciatore francese Paul Labile Pogba sarebbe risultato positivo ai metaboliti del testosterone ed è stato sospeso in via cautelare dal Tribunale Nazionale Antidoping, la tennista rumena Simona Halep è stata squalificata per 4 anni a seguito della presunta assunzione […]

Con la ripresa della stagione sportiva, tornano alla luce questioni purtroppo ormai note e che, periodicamente, conquistano le prime pagine dei giornali: i corpi delle atlete. A luglio, prima della pausa estiva, tre notizie hanno conquistato l’attenzione dei media: la decisione della Federazione Svizzera di Ginnastica Artistica di vietare ai fotografi di ritrarre le ginnaste […]

Gli appassionati di sport di tutto il mondo possono finalmente tirare un sospiro di sollievo, poiché le leghe, i tornei e le competizioni stanno per tornare con una serie di emozionanti sfide e momenti da non perdere. Infatti la fine di agosto per molti sport coincide con la conclusione della pausa estiva, mentre in alcuni […]