Consulenze Individuali

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I nostri psicologi dello sport sono professionisti che aiutano e offrono supporto a sportivi di qualsiasi livello e possono accompagnarti in un percorso per ottenere una prestazione ottimale, allenando anche l’ambito mentale.

Se sei interessato a migliorare la tua prestazione, gestire lo stress o superare ostacoli mentali che limitano il tuo successo nello sport, sei nel posto giusto! Scopri come la tua consulenza psicologica nello sport può fare la differenza e contattaci oggi per iniziare il tuo percorso verso il successo sportivo e il benessere mentale.

Siamo qui per aiutarti a diventare il migliore atleta che tu possa essere!

I NOSTRI SERVIZI

Le nostre consulenze possono essere personalizzate in base alle specifiche esigenze e obiettivi di ciascun atleta, offrendo un supporto completo che considera tutti gli aspetti psicologici, emotivi e mentali legati alla loro performance sportiva e al benessere generale.

Gli incontri possono essere svolti sia in presenza che online, per garantirti massima flessibilità e comodità. Per una maggiore continuità ogni piano ha la possibilità di sottoscrivere un abbonamento trimestrale, semestrale e annuale.

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ICONE SERVIZI PSICO SPORT
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In cosa possiamo aiutarti...

Valutazione psicologica iniziale

effettuando un’analisi completa della situazione dell’atleta, comprendendo le sue esigenze, obiettivi e sfide e utilizzando questionari e interviste per valutare lo stato mentale, il livello di stress e altre aree critiche.

Gestione dello stress e dell’ansia

imparando tecniche di respirazione, mindfulness e rilassamento per aiutare l’atleta a gestire lo stress e l’ansia da prestazione e creando routine pre-gara personalizzate per ridurre la tensione e migliorare la concentrazione

Sviluppo della Motivazione

identificando le fonti di motivazione intrinseca ed estrinseca e lavorando su tecniche di impostazione degli obiettivi per mantenere alta la motivazione e migliorare la perseveranza

Concentrazione e focus mentale

utilizzando esercizi di visualizzazione e tecniche di concentrazione per migliorare il focus durante allenamenti e competizioni e sviluppando strategie per affrontare le distrazioni e mantenere l’attenzione sul compito

Gestione delle emozioni

insegnando all’atleta come riconoscere e gestire le proprie emozioni, specialmente quelle negative come rabbia e frustrazione e sviluppando strategie per trasformare le emozioni in energia positiva

Resilienza e recupero dalle sconfitte

aiutando l’atleta a sviluppare la resilienza mentale per affrontare le sconfitte e le difficoltà e creando piani di recupero mentale e fisico dopo una prestazione deludente

Recupero post-infortunio

offrendo supporto psicologico durante il recupero fisico da un infortunio e lavorando su tecniche di visualizzazione e impostazione degli obiettivi per mantenere alta la motivazione durante il recupero

Pianificazione e gestione del tempo

aiutando l’atleta a sviluppare abilità di gestione del tempo per bilanciare allenamenti, competizioni e vita personale e creando piani di studio e allenamento personalizzati per ottimizzare il rendimento

Costruzione dell’autostima e della fiducia

lavorando su esercizi di autovalutazione e tecniche per aumentare la fiducia in sé stessi e affrontando e superando le barriere mentali che possono limitare le prestazioni

Preparazione mentale per le competizioni

creando routine mentali specifiche per prepararsi alle competizioni importanti e utilizzando tecniche di visualizzazione per simulare mentalmente la gara e ridurre l’ansia pre-gara