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Il training autogeno è una tecnica di rilassamento ideata dallo psichiatra tedesco Schultz negli anni trenta. Questa tecnica permette di attenuare lo stress, l’ansia, gestire le emozioni e alleviare le malattie psicosomatiche in quanto il principio base è quello di unità psiche-soma. Mentre la medicina classica tende a vedere il corpo in ottica cartesiana, separando […]
Giuseppe Vercelli psicologo psicoterapeuta responsabile scientifico del Centro Studi di Juventus University è la massima autorità nella psicologia della prestazione applicata allo sport. Tra le sue rinomate esperienze abbiamo quella della squadra olimpica di canoa kayak a quattro alle olimpiadi di Pechino. Vercelli afferma e dimostra che nel momento in cui l’atleta percepisce la sensazione […]
E’ sempre più diffuso l’utilizzo dell’ipnosi in psicologia dello sport. L’esperto in psicologia dello sport delinea quello che viene chiamato “profilo della prestazione ottimale” e segue l’atleta nell’espressione della performance aiutandolo a migliorare i risultati. La domanda del conduttore “l’ipnosi nello sport è doping?” non è del tutto fuori luogo, se ascolti l’intervista puoi sentire cosa […]
La preparazione fisica getta le basi per tutto, ma non è tutto. Essa comprende le capacità condizionali (rapidità, forza, resistenza e mobilità articolare) e le capacità coordinative (equilibrio, capacità di differenziazione, orientamento, anticipazione, adattamento, reazione e senso del ritmo), che vengono allenate in base alla tipologia di sport praticato: aerobico, anaerobico o misto. Ma, per […]
Edmund Jacobson (1888-1983) è stato uno psichiatra e fisiologo americano ideatore del rilassamento progressivo muscolare. Attraverso i suoi studi è stato in grado di dimostrare la connessione tra elevata tensione muscolare e disturbi del corpo e della psiche. Ha scoperto che la tensione muscolare è sempre accompagnata da un accorciamento delle fibre muscolari mentre il […]
Claudio Ranieri, grazie al suo grande bagaglio di esperienza come coach, sa bene quali vantaggi può portare la psicologia sportiva a una squadra di calcio, soprattutto nel momento in cui il suo Leicester City FC si è trovato tanto meritatamente quanto inaspettatamente al comando del campionato inglese. L’allenatore romano infatti già alla sua prima stagione da […]
Manca poco alle Olimpiadi, di seguito vi elenchiamo le discipline presenti.Di seguito abbiamo elencato i 28 sport e un totale di 42 discipline. Tiro con l’arco (4) Atletica leggera (47) Badminton (5) Pallacanestro (2) Boxe (13) Canoa/kayak (16) Ciclismo (18) Tuffi (8) Equitazione (6) Scherma (10) Hockey su prato (2) Calcio (2) Golf (2) Ginnastica artistica (14) Ginnastica […]
Silenzio, in tribuna i genitori e i parenti non possono parlare e discutere quando i bambini giocano su un campo da calcio. Soltanto applausi e parole di incoraggiamento, il resto sarà bannato. Questo è il “Respect Silent Weekend” introdotto dalla English Football Association e rivolto ai genitori che assistono dalle tribune alle partite dei ragazzini […]
Siamo ormai alle porte dei Giochi Olimpici di Rio 2016 e Federica Pellegrini ha recentemente affermato di sentirsi fiduciosa in vista di una delle competizioni più importanti nella carriera di una atleta di così alto livello. La campionessa italiana ha un palmarès di tutto rispetto, avendo collezionato, solo in competizioni individuali, un oro olimpico, 4 […]
SACILE DOMENICA 12 Giugno CISSPAT LAB presso Finali Nazionali Under 18 Eccellenza di Pallacanestro Modello Domino nello sport: L’importanza della rilevazione e della regolazione dell’ansia e della postura nello sport. Sessione pratica ed esperienziale con l’utilizzo di strumentazioni e tecniche specifiche. L’intervento del CISSPATLAB è volto a diffondere le buone pratiche presso le società sportive […]