News dal campo

La natura ripetitiva e faticosa di una stagione sportiva mette alla prova le capacità fisiologiche e psicologiche degli atleti, iquali hanno la necessità di mantenere un equilibrio tra lo stress che accompagna la prestazione e il momento di recupero. Il recupero è un processo psicologico e fisiologico secondo il quale sia il corpo che il […]

“Decidete che una cosa si può e si deve fare e troverete il modo” (Abraham Lincoln) Ogni atleta e allenatore sportivo sa che per poter raggiungere il successo è fondamentale la definizione e la pianificazione degli obiettivi, per dirla in termini tecnici il goal-setting. I primi a proporre una teoria strutturata in materia, sono Locke […]

Martedì 6 dicembre alle ore 18.30, la Dott.ssa Veronica Mattarozzi, collaboratrice presso Psicologi dello Sport Italia, presenterà un webinar dal titolo “PRIMA SESSIONE DI MENTAL TRAINING”, con l’obiettivo di proporre un meeting che sposti il focus su un argomento avente implicazioni dirette sulla pratica dello psicologo sportivo. In particolare, ci concentreremo su come strutturare concretamente […]

“Un buon allenatore fa vedere ai suoi giocatori quello che possono essere, piuttosto che quello che sono” Ara Raoul Paraheghian  Nelle ultime settimane, sui giornali e in televisione, si parla molto della ginnastica ritmica. Le denunce delle ex-atlete italiane sugli abusi fisici e psicologici subiti nel centro federale dell’accademia di Desio fanno riflettere. «L’allenatrice mi […]

Il Training Autogeno (TA) è una tecnica capace di elicitare una risposta di rilassamento in coloro che la praticano. Il nome suggerisce che si tratta di apprendere in modo graduale diversi esercizi finalizzati a produrre spontanee modificazioni del tono muscolare, della circolazione sanguigna, della frequenza cardiaca e polmonare, dell’equilibrio neurovegetativo e dello stato di coscienza […]

Con grandissimo piacere vi informiamo che nel primo semestre del 2022 Psicologi dello Sport ITALIA ha svolto un’importante e proficua collaborazione con la Associazione Ciclistica Monselice, attuando un Progetto di Preparazione Mentale con la squadra Allievi (15-16 anni). Tale attività, composta sia da incontri collettivi che da colloqui individuali, è stata approvata dal CEO di Psicologi dello Sport […]

“Non c’è salute se non c’è salute mentale … anche nello sport” Psicologi dello Sport | ITALIA, nel mese del benessere psicologico, promuoverà incontri tra professionisti e utenti su tutto il territorio nazionale. I nostri Psicologi apriranno gratuitamente i loro studi dal 24 al 31 di ottobre, al fine di sensibilizzare e promuovere la cultura psicologica sportiva […]

Quando pensiamo ad un atleta tradizionale, e consideriamo le sue ore di allenamento, ci stupiamo di quanto tempo venga speso per temprare il fisico. Ore e ore spese nel raffinare un movimento, aumentare la propria resistenza o incrementare la forza. Mediamente, un atleta d’élite spende dalle sei alle otto ore giornaliere per prepararsi alle competizioni […]

“Contrariamente a quello che abitualmente crediamo momenti come questi, i momenti migliori delle nostre vite, non sono passivi, ricettivi, rilassanti … I momenti migliori, di norma, occorrono quando il corpo o la mente di una persona sono portati al proprio limite in uno sforzo volontario per realizzare qualcosa di difficile e meritevole” (Mihaly Csikszentmihalyi) Essere […]

“Ogni giorno quello che scegli, quello che pensi e quello che fai è ciò che diventi”  (Eraclito) Qual è la chiave per ottenere una prestazione d’eccellenza in ambito sportivo? Essere concentrati e avere il controllo della propria prestazione, non avere distrazioni esterne, ma soprattutto avere consapevolezza di cosa accade nel proprio corpo e nella propria mente, […]